こんにちは！INDEXの食べ動く美容師がモットーの柴田卓です^ ^ 僕のプロフィールはこちらですので是非ご覧下さい^ ^ 11月も半分をとうに過ぎましたね！週末はいかがお過ごしでしょうか？ 『乾燥』《乾燥》〔乾燥〕… こ…

こんにちは！INDEXの柴田卓です^ ^ 僕のプロフィールはこちらですので是非ご覧下さい^ ^ 腰〜(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T) ↑ここ数日こんな状態でした。 先月にギックリ腰のような感じで整形外科…

今回は美容に良いとされる食べ物をご紹介します。    「アボカド」 めちゃめちゃ栄養価が高くて「森のバター」とも言われています。 食物繊維が多く、腸が活発に動く手助けをしていわゆる「腸内環境」が良くな…

今回のちょいシェアしたいのは『納豆』について。    朝ごはんに納豆は日本の朝ごはんの定番メニューとも言えますよね。 この納豆は実は夜食べるといいって知ってました？ 納豆のネバネバの元でもある「納豆キ…

 何とダイエット臭という体臭や口臭があるらしいです！    目下ダイエット中の僕は、加齢臭の他にダイエット臭とも戦わなければいけないという事です(>_<) して、そのダイエット臭…

皆さん、目下ダイエット中の柴田です(^_^;) ダイエットにはいろいろな方々がありますよね！ちなみに僕は『ケイ素』を取り入れダイエットを狙っております^ ^ 今回はちょっとした意識でダイエット効果が発揮されるという事でち…

〜お茶をいれる時の水〜    今回も水絡みでちょっと^ ^ 基本的にお茶をいれるのに適した水は微酸性の「軟水」みたいです。 「硬水」だとマグネシウムやカルシウムが多いんですが、味が淡白になったり、香り…