美容にいい食べ物。「アボカド」

今回は美容に良いとされる食べ物をご紹介します。

「アボカド」

めちゃめちゃ栄養価が高くて「森のバター」とも言われています。

食物繊維が多く、腸が活発に動く手助けをしていわゆる「腸内環境」が良くなるそうです。

そうする事でどんな効果があるのか？

老廃物を代謝し、ニキビや吹出物などの肌荒れの改善に繋がります！

そして、相性の良い食べ物は

＂トマト＂

サラダでは良く組み合わさってたりしますがそういった理由があったかもしれませんね^ ^

美容にいい食べ物のちょいシェア情報でした^ ^

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