昨日の17日目は夜の食べる量が少なかったのと、最後に食べた時間がちょっと早かったせいか減量してました。
昨日は、朝ごはん、おにぎり4つ、おかずちょっと、コーヒー、玄米茶1ℓ、ウイスキーちょびっと、ビール1缶、焼酎2杯、チー鱈でした。
筋トレをサボってしまったのが悔やまれますね(^_^;)
引き続き頑張ります！
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