こんにちは！
僕はサッカーに様々な形で携わり、また人生のライフプランに重要なファイナンシャルプランニングに取り組み、メインワークでは髪の質感づくりに拘るヘアケア美容師、bool【ブール】（旧INDEX）の柴田卓です。
こちらが→僕のプロフィールですので是非ご覧下さい。
健康に生きたいと常々考えています。
で、今日ギックリ腰になりました…
まだ軽症の方だとは思いますが動くと痛いです。。
どうにかしたくて調べてたら、ギックリ腰についてめちゃくちゃ分かりやすい記事を見つけたのでシェアしようと思います。
そこにあった対処法がこちら↓
筋肉が硬くなっている事が原因なんですね！
“筋肉のロック”を解くって事みたいです！
でも正しいやり方じゃないと余計に悪くなる可能性もあるので、病院など専門の人に診てもらう事をくれぐれもオススメします！
そして何かあっても僕は責任は取れないのであしからず。
結果報告はまたのブログにて！とりあえずもがいてみます。
ではまた
お休みのお知らせ
【2月】
26日(火)
【3月】
5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火)、27日(水)
です。
よろしくお願い致します。
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