ケイ素チャレンジ22日目（最終3部）ここにきて増量…

食べた直後でしたが増えちゃいました(^_^;)

あと筋トレもサボっちゃったし…

飲み会あったんですが、それと指の治療が重なってリズムが完全に狂いますね〜。

と、言い訳のようにつぶやいたところですが、ラーメンも食べちゃいました(^_^;)

昨日はおにぎり4つ、ほうじ茶1ℓ、ラーメン、スポーツドリンク500mlでした。

あと1週間切りましたが、腹筋を割る為にダイエットは続けます！

頑張ります(>_<)

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