ケイ素チャレンジ21日目（最終3部）は大事なケイ素を忘れてきてしまっ…

昨日の21日目は、夜外食で大切なケイ素ボトルを忘れてきてしまうという惨事に(>_<)

写真も撮り忘れボロボロです…

とりあえず昨日は、朝ごはん、パスタ、サラダ、鶏肉、ビール3杯、日本酒分からない…感じでした。

  
今日も頑張ります(>_<)

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