昨日の2日目はお休みをいただき、ジョギングもして、外で遊んで運動量は結構あったかなと思いますが摂取量が多かったのかちょっと増える結果に。
食べたのは、朝ごはん、おにぎり2個、おかず、団子2本、チラシ寿司、春巻き、茎わかめ、ビール2缶、日本酒4杯くらいでした。
若干体調が悪い感じですがそれが関係あるのか、1.5キロ程増えました(^_^;)
引き続き頑張ります！
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