昨日の21日目は、夜外食で大切なケイ素ボトルを忘れてきてしまうという惨事に(>_<) 写真も撮り忘れボロボロです… とりあえず昨日は、朝ごはん、パスタ、サラダ、鶏肉、ビール3杯、日本酒分からない…感じでした。…

昨日の20日目は行っちゃいました(^_^;) 1、2月に比べれば劇的に減らしましたがやっぱり週に1回くらいは行きたいものです^ ^  DOOOOON!!!  昨日は、朝そば、おにぎり4つ、おかず少し、…

昨日の19日目は、深夜の時間帯に家で生麺のつけ麺を食べてしまいました(^_^;) 昨日スーパーで見つけて2人前で280円くらいだったので、一食なら140円とコスパ高いなと思ったのと、生麺ってどうなのかなと思い試しました。…

昨日の18日目は写真撮り忘れ、体重測り忘れてしまいました… メニューへ朝そば、おにぎり4つ、おかず少々、ほうじ茶1ℓ、ウイスキー少々、焼酎2杯、アイス、腹筋30回という事でやや抑え気味でした。 ちなみに1日前が &nbs…

昨日の17日目は夜の食べる量が少なかったのと、最後に食べた時間がちょっと早かったせいか減量してました。 昨日は、朝ごはん、おにぎり4つ、おかずちょっと、コーヒー、玄米茶1ℓ、ウイスキーちょびっと、ビール1缶、焼酎2杯、チ…

昨日の16日目は、朝ごはん、クロワッサン、シフォンケーキ、おにぎり4つ、おかず、玄米茶1ℓ、ウイスキー小瓶、焼酎1杯、鯖の味噌煮、つけ麺、腹筋30回。 そんなつもりはなかったけど、こうやって書いてみると明らかに摂取しすぎ…

昨日の15日目は、お休みで昼から回転寿司をご馳走になりビールを喰らい、2日連続の運動ゼロでゆるいカラダになりました…       そして昨日は、朝ごはん、寿司15皿くらい、生ビール…

昨日の14日目はお休みで運動量が少ない割にしっかり食べるせいか毎回増えますね^ ^ 昨日は、朝そば、ラーメン、ライス、餃子、刺身、メンマ、ビール3缶、日本酒2杯でした。      …

昨日の13日目は行っちゃいました(^_^;)    せい家の薬味ネギラーメン中盛り！ やっぱめちゃ美味い！何か疲れを感じたので生姜爆盛りです！次の日は定休日だけど仕事があったのでニンニクは止めました(…

昨日の12日目も深夜ダラダラ飲み食いしてしまいました。 そうするとなかなか減りませんね(^_^;) ただよくよく考えると、ケイ素の分解力なのか、お酒が残ってる感じとか、胃もたれはありませんでした。 昨日は、朝そば、おにぎ…