昨日の2日目はお休みをいただき、ジョギングもして、外で遊んで運動量は結構あったかなと思いますが摂取量が多かったのかちょっと増える結果に。 食べたのは、朝ごはん、おにぎり2個、おかず、団子2本、チラシ寿司、春巻き、茎わかめ…

いよいよ最後のトライとなる第3部。 初日は仕事の一区切りと休みの前という事もあり…    からの    「せい家」の生ビール&おつまみセットからのネギラーメン中盛り生姜爆盛…

ケイ素ミネラル 最近情報が入ってきてうちのサロンでも講習を受けさせていただきました。 今情報のご提供としてまとめてますが、まだ上手くまとまってないので詳しくはまた載せますが、 食物などの成分を分解して、体内に入ったもので…

昨日で第２部が終わりました。 はじめはこれで全て終了でしたが、食べ物は重要だという事をあらためて学び、今日からは不摂生のルール（最低週に4回はラーメンを食べる）は排除して4週間ケイ素を取り入れた経過をみます。 で、昨日は…

いよいよ今日で第2部が終了なんです！（1つの部が4週間28日で3部作になっております） そして、昨日の27日目はラストスパートでぶっ飛ばしました！ 最終日は休みで予定が決まっておりラーメンは食べれない為、公平なチャレンジ…

昨日の26日目は仲間と一緒だったので、みんな大好き「せい家」にて久々に「ビール&おつまみ」からの「ラーメン」で不摂生としては上出来の悪コースですね(^_^;)     この日は朝ごは…

昨日の25日目は時間的にラーメンが食べれませんでした(^_^;) って事で昨日は、朝ごはん、おにぎり4つ、おかず、お菓子、ビール2缶、焼酎2杯、スルメで、こたつでパタリでした^ ^ すると、   &n…

昨日の24日目は、昼ご飯が夜になってしまったので、お腹は空いてないんですが、この日に食べたかないとノルマクリアできなそうだったのでラーメン行きました。 それで大好きな「せい家」に行った訳ですが、21時過ぎにおにぎり4つと…

23日目の昨日はお休みでしたので、朝昼晩と家でご飯でした。 ラーメンは無しで、夜は鍋でした。 朝ご飯、うどん、豚しゃぶ鍋、マグロの刺身、茎わかめのポン酢、お茶500ml、ビール2缶、日本酒5杯でした。  &nb…

昨日の22日目は、写真撮ろうとしたらまさかの充電切れで撮れませんでしたが、今日が休みなのでせい家でニンニクカチコミました（笑） そして、朝ごはん、おにぎり4つ、玄米茶1ℓ、ほうれん草ラーメン中盛り、焼酎2杯と炭水化物ばっ…