昨日の20日目は行っちゃいました(^_^;)
1、2月に比べれば劇的に減らしましたがやっぱり週に1回くらいは行きたいものです^ ^
DOOOOON!!!
昨日は、朝そば、おにぎり4つ、おかず少し、玄米茶1ℓ、缶ビール1本、せい家のほうれん草ラーメン中盛、腹筋40回、軽くジョギングでした！
走ったせいかちょい減りましたが、腹はダメですね〜(^_^;)
頑張らないと！
今日はお休みをいただいておりますので、明日以降で柴田卓にご予約いただける方はこちらから宜しくお願い致しますm(_ _)m
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