昨日の10日目はお腹が空いたので、また深夜に多めの海藻系食べちゃいました。
朝ごはん、おにぎり4つ、おかず少々、ほうじ茶1ℓ、わかめのサラダつまみ、茎わかめのしば漬け、ウイスキー少々、焼酎1杯、ビール1缶、腹筋30回でした。
お腹を割りたいんですよね(^_^;)
運動と筋トレはあきらかに足りてないんでしょう。
夏までに割りたいのと、今年が終わる時にも割れてたいんですが、無理すると続かなくなるので続けられる程度でいきたいと思います^ ^
では皆さん良いお休みを！
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