昨日は発熱して1日寝てました。 インフルエンザかもと思いビビってましたが、今日になってすっかり熱は平熱に戻り、気分や体のダルさもほぼ無くなってました。 こりゃ治ったわい！ そう思って今日は定休日でセミナーとかも無かったの…

〜お茶をいれる時の水〜    今回も水絡みでちょっと^ ^ 基本的にお茶をいれるのに適した水は微酸性の「軟水」みたいです。 「硬水」だとマグネシウムやカルシウムが多いんですが、味が淡白になったり、香り…

水素を使っての質感矯正で水分量が格段に上がり、ツヤとまとまりがググンとアップします。     コンパクトになり凛とした感じがショートボブの品を引き立ててくれます。    …

昨日の27日目は体調悪くてずーっと寝てたんですが、3食はしっかり食べて結果的にやや減。 朝ごはん、うどん、鍋、アクエリアス1ℓでした。       ちょい減りです。 そして、今日で…

日付けで言うと昨日になりますが、久々に体調悪くひたすら寝てました。 ドロのようにと言いますか食事は取りましたが、寝て寝て寝て… 仕事は休みでしたが、定例会議なるものに出席するはずがそれも休ませていただきました(>_…

昨日の26日目は、調子がいまいちになり、一人鍋で速攻寝ました。 朝ごはん、おにぎり4つ、おかず、ほうじ茶1ℓ、鍋（ネギ、えのき、マロニーちゃん、豆腐）でした。       このまま…

今回はサラッと水の種類について。    よく耳にする『硬水』と『軟水』という2種類の水。 硬水はマグネシウムが多く、便秘対策にもなるようです。 なので、代謝が促されてダイエット効果があったり、デトック…

ブローやアイロンを入れるとツヤやカールのリッジなどの完成度は確かに上がります。 だけど今回は本当にワックスを少しだけ毛先に着けて乾かすだけでのスタイリング。 パーマによるカールスタイルです！    &…

昨日の25日目は筋トレを少しだけしましたが特に変化せず… そりゃ1日でそんなに変わらないです。 でも積み重ねなので筋トレが習慣になるように頑張りたいと思います！ で、昨日は朝そば、おにぎり4つ、肉じゃが、ほうじ茶1ℓ、焼…

何か見ていた冊子があって『水』についてちょこっと書いてあったんですが、1日にどれ位飲むといいのかなぁってふと考えてました。 1日何ℓ？ いろいろ諸説あると思いますが！ 1日2.5ℓ飲むと良い！ らしいです！！ 一気に飲む…