こんにちは！INDEXの食べ動く美容師がモットーの柴田卓です^ ^
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今日はお休みをいただいてますm(_ _)m
にしてもとうとう来ましたね…
花粉
のやつが…
という事で家族揃って
こないだ花粉対策の鍼治療してもらいましたが更なるメンテナンスに(>_<)
子供達は風邪ですが(^_^;)
薬もゲットしたし、午後の娘２人との公園デートはガツガツに遊び倒したいと思います^ ^
そして、夜の摘みにとなんとなく買った「茎わかめ」
僕も好きだし子供も好きだし安いから買ったけど、どーやって食べるかな(^_^;)
料理ダメなんで妻にお任せですが、食感とかいろいろ好きなんですよね^ ^
ちなみに茎わかめは、食物繊維が豊富で満腹感も得られるのでダイエット効果もあります。
ビタミンA.カリウム、カルシウム、ヨウ素、ミネラルがあり栄養価も高いです^ ^
ただし、もうすでに便秘になっている方は逆効果なのでもし食べるなら油と一緒の方がいいらしいです(>_<)
そんなのを夜の楽しみにこの後は娘と3人で過ごします！
以上、日記と茎わかめのプチ情報でした^ ^
