つぶやき 今日も黙々とコツコツと練習してくれてます。 2016.04.07 sugurushibata 今日もアシスタント(ケアリストですがいわゆる。)が練習に励んでおり、僕は何かヒントをあげられるようにじっと見ております。 僕は今日は教える立場ですが、ただこういうのっ…
ちょいシェア 美容にいい食べ物。「アボカド」 2016.04.07 sugurushibata 今回は美容に良いとされる食べ物をご紹介します。 「アボカド」 めちゃめちゃ栄養価が高くて「森のバター」とも言われています。 食物繊維が多く、腸が活発に動く手助けをしていわゆる「腸内環境」が良くな…